Algunos Servicios CSB
¿En qué consisten nuestras sesiones?
La salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Podríamos interpretarla como un proceso global moviéndose dentro de un sistema tridimensional
(BIO-PSICO-SOCIAL ) a través de unas características tanto preventivas como compensatorias, como lo sería el estilo de vida y nuestros hábitos, alcanzando la salud física y mental.
1. La Salud Física : Es importante recalcar que para gozar de una magnífica salud física se hace necesario que la persona en cuestión cuente con una serie de hábitos tanto alimenticios como deportivos. Así, respecto al primer aspecto hay que subrayar que las dietas que se realicen deben ser nutritivas y equilibradas obviándose en la medida de lo posible todo lo que se refiere a la ingesta de alcohol y otras drogas, y también a dejar de lado el tabaco.
En cuanto a la práctica de deporte existen muchas disciplinas que contribuyen a que el individuo goce de una buena forma. Así, se puede llevar a cabo la práctica de la natación, el ciclismo o el footing. No obstante, es cierto que en los últimos años las disciplinas deportivas que han experimentado un mayor crecimiento son aquellas que no sólo permiten mantener una buena forma física sino también un equilibrio psíquico. Este sería el caso, por ejemplo, del yoga o de pilates. Es de gran transcendencia mencionar la importancia de unos chequeos anuales de técnicas como la osteopatía y otras técnicas alternativas como NIS , kinesiología , naturopatía etc…
2. La salud mental, por su parte, apunta a aglutinar todos los factores emocionales y psicológicos que pueden condicionar a todo ser humano y obligarlo a emplear sus aptitudes cognitivas y su sensibilidad para desenvolverse dentro de una comunidad y resolver las eventuales demandas surgidas en el marco de la vida cotidiana. Psicología,Coaching ,desarrollo personal, Mindfullness etc…