¿Sabías que la práctica moderada de algunos deportes puede ayudarte con tus ARTICULACIONES? Practicar deporte ayuda a preservar y proteger las distintas partes de nuestro organismo, como los huesos, el aparato locomotor, los músculos, los ligamentos y
¿Qué significa “nutrición saludable”? Significa analizar y conocer todas las cosas que tu cuerpo necesita para estar saludable o para recuperarse en caso de no estarlo. Una adecuada alimentación ayuda a prevenir y sanar enfermedades. ¿Por qué?
Podemos evitar muchos problemas de espalda con pequeños gestos de la vida cotidiana. Nosotros, los humanos, nacimos para ser cazadores-recolectores. En otras palabras, nacimos para movernos y no quedarnos en una silla enfrente del ordenador ni tampoco cargar